Terapia

Atendimento individual presencial e online para adolescentes, jovens e adultos.

O QUE É PSICOTERAPIA?

A psicoterapia visa despertar a originalidade de cada ser, sua restauração e a reorganização da qualidade do contato, numa perspectiva holística – um ser bio-psico-sócio-espiritual – integrado ao meio. Propõe uma reflexão do homem em sua existência concreta, no aqui e agora, e na busca de sua autonomia.

Busca restabelecer a confiança do indivíduo em relação a si mesmo, no seu interagir com o mundo e promover a integração, inteireza e consciência. Valorizando a saúde integral, a autorresponsabilidade, a autonomia da pessoa em seu próprio processo terapêutico, com fé e confiança no ser humano e nas suas potencialidades de vir-a-ser-no-mundo. 

O processo terapêutico visa trazer à tona as potencialidades do cliente e, com isso, aumentar seus recursos internos criativos e melhorar sua forma de resolver seus problemas e conflitos. O objetivo é que, nessa relação do cliente com o terapeuta, no decorrer do processo de autoconhecimento, à medida em que a pessoa vai examinando e experienciando suas vivências, ela possa ressignificar seus valores e crenças, tornando-se mais objetivo, assertivo e que, através da ampliação de sua consciência, seja capaz de modificar a sua história de vida, seu estar-no-mundo e, se possível, tornar-se um agente de transformação.

O trabalho é baseado na fala e envolve tanto a participação do psicoterapeuta quanto do paciente, que juntos irão construir um espaço de expressão e análise mais clara dos pensamentos e questões abordados.

PARA QUE SERVE A PSICOTERAPIA?

A sessão de psicoterapia te auxilia a olhar para si e para os seus sentimentos, compreender mais sobre si próprio e até administrar melhor as suas emoções diante de novas questões que irão surgir.

PARA QUEM A PSICOTERAPIA É INDICADA?

Você já se sentiu muito sobrecarregado para lidar com seus problemas diários? Se a resposta for sim, você não está sozinho.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada três brasileiros experimentam sinais de depressão, ansiedade ou outro transtorno mental.

Por causa de muitos equívocos sobre psicoterapia, muitas pessoas sentem-se relutantes em experimentar o processo. Mesmo conhecendo os benefícios e sabendo diferenciar a realidade dos mitos, algumas pessoas sentem-se desconfortáveis com o processo de autoconhecimento. Descobrir particularidades que estão guardadas dentro de si nem sempre é algo prazeroso e exige determinação e vontade do paciente.

No entanto, superar o nervosismo vale a pena. A vida está em constante movimento, e em determinados momentos algo pode estar desalinhado com suas expectativas, e é nesse momento que a psicoterapia pode ajudar.

Os sinais que você poderia beneficiar da terapia incluem:

  • Você sente uma sensação esmagadora e prolongada de desamparo e tristeza.
  • Seus problemas não parecem melhorar apesar dos esforços e da ajuda da família e dos amigos.
  • Você acha difícil se concentrar nas atribuições de trabalho ou para realizar outras atividades diárias.
  • Você se preocupa excessivamente, espera o pior ou está constantemente no limite.
  • Suas ações, como beber muito álcool, usar drogas ou ser agressivo, estão prejudicando você ou outros.

A psicoterapia é para todas as idades e pode ser indicada para diversas situações, devido às suas características amplas de entendimento do comportamento e do sentimento humano.

QUANDO PROCURAR POR PSICOTERAPIA?

Não há um limite bem definido de questões emocionais que a psicoterapia pode trabalhar, mas em geral, os transtornos e síndromes psicológicas mais comuns são:

  • Estresse
  • Explosões emocionais
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Transição de carreira
  • Dificuldades nas relações familiares e profissionais
  • Dificuldades na relação entre pais e filhos
  • Compulsão alimentar
  • Uso e abuso de substâncias

COMO FUNCIONA?

A psicoterapia é um tratamento colaborativo baseado na relação entre um indivíduo e um psicólogo. Baseado em diálogo, ele fornece um ambiente de apoio que permite falar abertamente com alguém que é objetivo, neutro e sem julgamento. Você e a psicoterapeuta trabalharão juntos para identificar e mudar os padrões de pensamento e comportamento. A psicoterapia não tem um número de sessões definido.

BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA

  • Autoconhecimento 
  • Contato com as emoções
  • Autocontrole
  • Enxergar e potencializar as suas habilidades
  • Novos sentidos e propósito para sua vida
  • Melhora nas relações
  • Empoderamento pessoal

Procurar ajuda profissional é o melhor caminho, pois à medida que falamos dos nossos problemas eles ficam menores e vão tomando outro significado, gerando posteriormente, autoestima, autoconsciência e autoconfiança.

Através do processo terapêutico você conseguirá mobilizar suas forças internas para alcançar a mudança necessária.

Seja bem-vindo(a) ao universo do autoconhecimento!

Fontes consultadas:

https://zenklub.com.br/psicoterapia/

https://www.vittude.com/blog/o-que-e-psicoterapia/

http://www.psicologiaesaude.com.br/artigo12.htm

http://www.icgt.com.br/gestalt.htm